Первые симптомы женской депрессии: как проявляется, как лечить, что должна знать каждая женщина о депрессии. Читайте сегодняшнюю статью, чтобы избавиться от первых проявлений депрессии самостоятельно. Читать далее →

Релакс в домашних условиях: как быстро успокоить нервы? Читайте в сегодняшней статье, какие методы успокоения помогают? Как не поддаваться стрессу в ответственный момент?

Как успокоить нервы в домашних условиях быстро

Техники, как успокоить нервы, отнимают много времени и иногда больше нервируют, чем расслабляют. Предлагаем вам разобраться, как возникает стресс, как реагирует тело, и научится успокаивать нервы в домашних условиях. Читать далее →

Практика контроля гнева: как сохранять спокойствие в любых ситуациях. Читайте в сегодняшней статье, как контролировать свои эмоции и управлять гневом?

Как контролировать свои эмоции и гнев?

Негативные эмоции — нормальная реакция психики на раздражитель. Шкала раздражения испещрена различными эмоционально насыщенными отметками: возмущение, злость, гнев и т.д. Проявление своих эмоций и гневная реакция — это не просто некрасиво с точки зрения этикета и выказывает плохое воспитание или неумение держать себя в руках, но еще и разрушительно для здоровья того, кто нервничает. Читать далее →

Домашние приемы, как успокоить нервную систему, не отличаются от народных методов. В сегодняшней статье рассмотрим, как успокоить нервную систему в домашних условиях: лечим нервы в любом возрасте.

Как успокоить нервную систему в домашних условиях?

Снять кратковременное напряжение можно любым приятным для вас способом: прогулка, вечер кино, секс, бег, теплая ванная с пеной. Длительное переживание требует серьезного и комплексного подхода. Начинать успокаивать нервную систему нужно с ее укрепления — базовая практика для многих сфер жизни, требующая профилактики перед лечением. Читать далее →

Как бороться с ленью и апатией: почему ничего не хочется делать? Из-за чего появляется полное безразличие ко всему? Читайте в сегодняшней статье о профессиональных советах, как справиться с полным безразличием? Читать далее →

Депрессия у женщин: коррекция психоэмоционального состояния, причина депрессии, симптомы, рекомендации психолога, альтернативные методики преодоления депрессии.

Что делать при депрессии у женщин?

Депрессия, депрессивное состояние, апатия — что общего и различного у данных терминов? Депрессия — это психическое расстройство, проявляющееся в известной триаде: снижение настроения, потеря работоспособности, нарушение позитивного взгляда на жизнь. Часто к трем основным факторам добавляют понижение самооценки и двигательную заторможенность. Клиническая депрессия диагностируется у 5% подростков от 10 до 18 лет, а также более 15% женщин старше 40 лет. Несмотря на общие показатели, подавленное состояние распространено среди женщин любого возраста. Читать далее →

Что такое агрессия?

Агрессия — нападение, мотивированное деструктивным поведением индивида. Его действия противоречат социальным нормам людей и делают невозможным совместное сосуществования. Агрессия, а именно нападение, наносит не только физический ущерб, но и моральный, психологический дискомфорт. Читать далее →

На моём празднике гости разные —
Тоска обнимает печаль, а уныние властвует.
Горе хватает за руки тлен во время вальса,
Радость прийти не смогла, поломался транспорт.

Уныние и тоска — два костыля, на которые вечно опираются меланхолики, депрессивные, ипохондрики и прочие. Тоска считается одним из самых негативных состояний психики. Почему? Тоска действует на человека разрушительно. Верно сказал немецкий мудрец: «Звуки печали и тоски односложны и пронзительны» (М. Успенский). Читать далее →

В сегодняшней статье будут рассмотрены эмоции злости и ярости, причины их возникновения. Также вы узнаете, как бороться с яростью и злостью, если они преобладают над хорошими эмоциями и мешают жить. Читать далее →

Как проявляется послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия возникает у женщин после родов, вследствие нарушений гормонального баланса. Самочувствие мамы может не зависеть от ее желания — его контролируют гормоны. Депрессия, как известно, возникает из-за подавленности, ощущения беспомощности, страха и прочих негативных депрессивных состояний. Читать далее →

В сегодняшней статье вы узнаете, в чем отличие страха от фобии, а также, как бороться с фобиями и страхами самостоятельно. На ваш выбор будут предоставлены эффективные техники борьбы со страхами, методики избавления от фобий самостоятельно. Читать далее →

Выплескивание эмоций и обиды считается неуместным и некрасивым, однако, как показывает психологическая практика, это необходимо для сохранения нормального эмоционального состояния. Читать далее →