Устроить разгрузочный день для психики — как восстановить организм после стресса? 5 проверенных способов, как восстановить внутреннюю гармонию.

Как восстановить организм после стресса? Красота тела и ума требует продолжительной работы над собой. Стресс стал синонимом активной трудовой деятельности. Жители больших городов имеют больше возможностей для самореализации, но платят драгоценными нервными клетками. Для того, чтобы не пришлось идти на более серьезный шаг — восстанавливать нервную систему и психику — нужно снижать последствия стресса. Читать далее →

Что такое фобия? Как справиться с фобией самостоятельно? Как бороться со страхами? Читайте сегодняшнюю тему, чтобы быстрее избавиться от навязчивых состояний. Читать далее →

Не заметил, что отклонился от курса — как восстановить нервную систему и психику? Последствия стресса. Как закалить нервную систему без медикаментов?

Как восстановить нервную систему и психику?

Стрессы, тревоги, насыщенный рабочий день и внутренний подтачивающий голосок — что только не влияет на нашу нервную систему и расшатывает психику. Работать с сознанием нужно точно также, как мышцами — закалять. Должны быть защитные механизмы и амортизаторы стресса, а также проверенные методы, как восстановить нервную систему. Читать далее →

Причины нервозности. Как бороться с раздражительностью? Комплексное лечение нервозности и раздражительности.

Как бороться с нервозностью и раздражительностью? Читать далее →

Неврозы и навязчивые состояния. Как бороться с навязчивыми мыслями и страхами? Как успокоить себя? 3 упражнения для возращения контроля над разумом.

Как бороться с навязчивыми мыслями и страхами?

Навязчивые мысли, страхи, ОКР — это проявления одного заболевания, депрессии. С навязчивыми мыслями и страхами, если они были вызваны особенностью восприятия нервной системы, самостоятельно трудно. Читать далее →

Кто должен учить нас справляться с гневом? Читайте в сегодняшней статье, как не усложнять жизнь себе и остальным: техники предотвращения раздражения.

Как научится сдерживать гнев и раздражение?

«Запрети себе множить скорбь — да и зазвучишь» давно написала Вера Полозкова. Потворствовать агрессии — это жить в ее власти. Читать далее →

Нервничаете по любому поводу? Тогда вам сюда: как себя успокоить и не нервничать. Читайте сегодняшнюю статью, чтобы избавиться от волнения навсегда. Читать далее →

О чем забыли люди в современном обществе: правила морали и нравственности. Отсылка к древнекитайской и античной философии — как изменился мир со времен полиса? Теги: мораль, этика, нравственность, гражданское общество, полис, античность. Читать далее →

Что такое депрессия — честный взгляд в лицо проблеме. В сегодняшней статье рассмотрим, можно ли вывести себя из депрессии самостоятельно, и, если да, то как? Способы без таблеток и врачей. Когда обращаться за помощью? Читать далее →

Простые способы избавиться от обиды и злости. Читайте в сегодняшней статье, чем чреваты злость и обида, и как отпустить их навсегда? Читать далее →

Что такое агрессия и агрессивное поведение у подростков и взрослых? Что делать, если агрессия переходит рамки? Как выявить скрытую агрессию? Как отвечать на агрессию? Читать далее →

Душевное спокойствие вместо тревоги и депрессии: как избавиться от тревоги, раздражительности и депрессии самостоятельно? Читайте в сегодняшней статье о 5-ти действенных методиках самостоятельной работы над депрессией.

Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности?

Человеку в депрессии нельзя говорить «я тебя понимаю» — за таким сочувствующим обращением последует бурная реакция: «ничего ты не понимаешь, не знаешь, каково мне!», и он будет абсолютно прав. Читать далее →