Излишняя скромность и чувство застенчивости, которые доставляют человеку дискомфорт во время общения, являются распространенными проблемами и присущи многим людям. Сама по себе скромность, присутствующая в человеке в меру, является хорошим качеством, связанным с воспитанностью и вежливостью. Читать далее
Как побороть гнев и раздражение?
Гнев выступает нормальной эмоцией человека, но не в том случае, когда он выходит из-под контроля и предоставляет массу неудобств. Неконтролируемая злость и агрессия являются распространенной проблемой, оказывающей пагубное воздействие на организм и отношения с людьми. Во избежание причинения эмоционального или физического вреда окружающим или Читать далее
Как развеять скуку?
Скука, выраженная в виде тоскливой бездеятельности и отсутствия заинтересованности в жизни, периодически посещает многих людей. Как правило, такому состоянию подвержены люди, ничем не увлекающиеся, а творчески богатым скучать не приходится. Скука может стать источником многих проблем, вызывая чрезмерную раздражительность на происходящие Читать далее
Как раскрыть свой талант?
В каждом из нас природой заложен большой потенциал, врожденный дар, о котором мы даже не догадываемся. Развитие своих навыков и умение их использовать позволят добиться в жизни процветания и благополучия, Читать далее
Как развить в себе смелость и решительность?
Смелость — важное качество, позволяющее человеку не бояться жизненных перемен и смотреть правде в глаза. Каждый из нас способен преодолеть чувство страха, ограничивающее зону комфорта и мешающее в Читать далее
Как закалить силу воли?
Наверное, каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда силы воли, нет-нет, да и не хватало для успешного выполнения намеченного плана или реализации задуманного. В такие моменты мы дико расстраиваемся, грустим, считаем себя ничтожными и слабыми, что Читать далее
Как научиться контролировать свои эмоции в психологии?
Управление эмоциями является главной и неотъемлемой частью саморазвития человека. Как держать эмоции под контролем и не подрывать душевное равновесие и здоровье? — злободневный вопрос. Только грамотно расставив приоритеты и выстроив определенную схему поведения, можно стать властелином своих чувств. Неумение Читать далее
Как избавиться от стресса и нервов?
Стресс выступает неизменным спутником современного человека, вызывая подавленное и паническое настроение, рассеянность и повышенное беспокойство. Чтобы избавиться от эмоционального напряжения и вернуть нормальное психологическое состояние организма, необходимо знать, как восстановиться Читать далее
Как воспринимать критику правильно?
Каждый человек не раз подвергался критическим высказываниям со стороны коллег, друзей и родителей. Большинством людей критика воспринимается болезненно и сопровождается эмоциональными переживаниями. В то время как кто-то Читать далее
Как поднять свою самооценку женщине?
Самооценка, в первую очередь, отражает отношение человека к себе, поэтому напрямую зависит от наших убеждений. Самооценка совсем не отражает того, какой на самом деле человек, ведь окружающие могут видеть его совеем другим. Уровень самооценки зависит от собственного субъективного восприятия себя. Читать далее
Как бороться с пессимизмом?
Причины пессимизма могут быть разными. Вызвать это состояние способны тревожность, чувство неуверенности. Нередко пессимизмом страдают люди, по привычке обвиняющие других в своих неудачах, жизнь пессимиста часто складывается Читать далее
Как побороть страх и неуверенность в себе?
Мир жесток. Его основой является конкурентная борьба за место под солнцем. Ваша неуверенность в себе является не отражением реальных способностей как индивидуума, а конечным итогом психологического давления тех, кто желает занять ваше место в мире. Возможно, что это воздействие неявное, и вы даже Читать далее