Самооценка, в первую очередь, отражает отношение человека к себе, поэтому напрямую зависит от наших убеждений. Самооценка совсем не отражает того, какой на самом деле человек, ведь окружающие могут видеть его совеем другим. Уровень самооценки зависит от собственного субъективного восприятия себя. Формируется это качество в раннем детстве, но иногда у взрослых людей самооценка резко снижается. Чтобы знать, как быстро поднять самооценку, надо найти, что вызвало эту проблему.

Признаки людей с низкой самооценкой

• спина сгорбленная, взгляд нервный;
• несобранность;
• самокритика и самобичевание;
• повышенная агрессивность;
• непринятие ответственности;
• зависимость от мнения окружающих;
• боязнь рисковать.

Если вы решаете, как быстро поднять самооценку женщине, попробуйте проверенные способы:

• принимайте себя таким, как есть, не сравнивайте себя с другими — у одних все будет лучше, а у других — хуже, чем у вас. Так что вы — посередине;
• не следует ругать себя, лучше хвалить по любому случаю; женщины могут найти молодого человека, который будет укреплять это чувство.
• принимайте комплименты с благодарностью; осознавайте комплименты, думайте, что они заслужены.
• старайтесь получать только положительную информацию, откажитесь от просмотра криминальной хроники и негативных телепередач;
• пересмотрите свое окружение: общайтесь по возможности с людьми уверенными, которые готовы поддержать вас;
• составьте список, перечислив в нем свои положительные качества — в нем должно быть, как минимум, 20 пунктов;
• в следующем списке запишите ваши предыдущие достижения — этот список должен оказаться больше первого;
• помогайте другим людям — они будут благодарны вам, а вы ощутите себя нужным, самооценка обязательно вырастет;
• найдите для себя любимое занятие, которое будет приносить радость;
• уважайте себя, имейте свое мнение;
• начните действовать, не откладывая своих желаний.

Каждая женщина уникальна, поэтому у нее есть безграничные возможности. Повышая самооценку, вы сможете раскрыть больше способностей, а достигнутые успехи дадут понять, что вы не являетесь неудачником, вы заслуживаете того, что имеете. Вы — главный человек в свей жизни, радуйтесь каждому мгновению жизни!