Солнечные блики уже играют на стенах, а глаза по-прежнему не хочется открывать. Будильник звонил шесть раз, а толку никакого. Даже слово сама себе давала, что буду вставать пораньше, чтобы успеть сделать все дела и спокойно собраться на работу. Но все не помогает, почему?

У моей подруги, наоборот, получается вставать во время. Но вот удержаться от сладкого лакомства во время диеты она не может. Почему так получается? Если по-настоящему задуматься, то ответ становится очевиден: потому к вопросу омотивации подошли неправильно.

Необходимость мотивации мы испытываем тогда, когда ставим перед собой какую-то цель. А для того, чтобы добиться желаемого результата, нам нужно приложить усилия, предпринять какие-то действия, порой в чем-то себя ограничить.

Так, например, моя подруга считала себя толстой. Несмотря на все мои постоянные уговоры и заверения, что она привлекательная девушка и интересная собеседница, ей очень хотелось стать еще стройнее. Она сидела на разных диетах, активно занималась в спортзале… Но вот по пути домой после тренировки ее как магнитом тянуло купить шоколадку или калорийный эклер с с заварным кремом. Получается, что все труды летели «коту под хвост».

Тогда для чего она столько сил тратила, пытаясь избавиться от лишних килограммов? Ответ оказался довольно прост: для того, чтобы добиться внимания со стороны мужчин. Девушка считала, что у нее нет спутника жизни из-за лишнего веса. И раз мне не удалось ее переубедить, то я решила ей помочь: начиная от совместных тренировок и заканчивая приготовлением здоровой пищи. Результат не заставил себя ждать: количество воздыхателей и поклонников росло с каждым днем. Вот только внешний вид тут оказался ни при чем: избавившись от комплексов, она стала вести себя иначе, больше улыбаться, а в глазах заискрился живой огонек.

Что же до меня, то я тоже справилась. Рано вставать мне помогает теперь система вознаграждений. Так, например, за каждый ранний подъем я балую себя вкусным завтраком, а также выделяю время для йоги и медитации. Этой энергии мне достаточно, чтобы весь день делиться прекрасным настроением и заряжать позитивом всех вокруг.

В жизни случаются ситуации, когда у каждого из нас может возникнуть необходимость мотивации. Главное — это научиться правильно выбирать цель и прокладывать свой путь ее достижения. Все мы уникальны, достаточно лишь творчески подойти к делу и придумать свои правила, тогда любая проблема превратиться в увлекательную игру, а достичь успеха станет проще.