Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал стресс. Такое состояние нельзя назвать приятным. Это и неудивительно, ведь оно оказывает негативное воздействие на человеческий организм.
Стресс и здоровье
Ни для кого не секрет, что из-за стресса очень часто ухудшается самочувствие. Это проявляется по-разному. Так, часто Читать далее
У каждого из нас есть привычки, какие-то из них можно отнести к вредным, какие-то — к безобидным, а некоторые из них представляются откровенно странными. Очевидно, что в одном ряду с привычкой курить, грызть ногти или использовать в речи слова-паразиты привычка сбегать из дома выглядит довольно нетипичной. Мало того — на первый взгляд это даже не Читать далее
«Газета — мощное средство для работы с человеческим сознанием, однако если журналист не контролирует свои мысли и эмоции, он может нанести немалый вред читателю. Если же контроль осуществляется другими людьми, он может нанести ещё больший вред, чем в случае со всяким отсутствием контроля. И только Читать далее
Адаптация — это способность человека приспособиться к окружающей действительности. Этот процесс является неотъемлемой частью нашей жизни. Чем выше адаптационные способности человека, тем легче ему строить свою жизнь в обществе.
Если мы чувствуем беспокойство, тревогу, волнение — значит, мы живем. Человеческое тело предназначено испытывать перенапряжение и реагировать на него. Главное, чтобы стресс не стал нашим образом жизни. Десятилетиями доктора предупреждали нас об опасностях стрессовых ситуаций и давали советы как сократить уровень стресса в жизни. На самом деле стресс не всегда плох. Когда у нас потеют ладони на первом свидании или когда вторая половина сообщает о Читать далее
Ноябрь. Едешь на работу утром — еще темно, вечером возвращаешься — уже темно. Серый день, отсутствие солнечных лучей — тоска. На остановке обратила внимание на темный цветовой фон толпы. Черные пуховики, темно-серое пальто, коричневые куртки. Понятно, что черный цвет не такой маркий и по цветовой гамме подходит идеально к другим цветам, но настроение он вызывает унылое.
Управление эмоциями является главной и неотъемлемой частью саморазвития человека. Как держать эмоции под контролем и не подрывать душевное равновесие и здоровье? — злободневный вопрос. Только грамотно расставив приоритеты и выстроив определенную схему поведения, можно стать властелином своих чувств. Неумение Читать далее
Под привычкой понимают устоявшуюся модель поведения человека относительно какой-либо сферы его жизни. Часто люди сталкиваются с вопросом, как выработать привычку, которая поможет им в достижении поставленных перед собой целей.
Депрессия — это настоящий бич XXI века. И это совершенно не удивительно. Мы живем в бешеном ритме, пытаясь, как Фигаро, успеть тут и там. В результате переутомляемся, испытываем сильнейшее нервное напряжение — и здравствуй, француз Де’прессняк! Что же на самом деле происходит в это время, как влияет Читать далее
В повседневной жизни человек многие действия совершает автоматически и не задумываясь. В некотором режиме «автопилота». Думаю, многие попадали в такую ситуацию, когда в выходной день, глубоко задумавшись, вы приходите в себя на полпути к работе. Или оставив машину на улице, в лифте вдруг приходит Читать далее
По-моему, худшая проблема — это неуверенность в себе. Вроде бы руки/ноги есть, красивый человек, а такой неуверенный в себе. Чего-то не хватает внутри, чего-то, что помогло бы использовать возможности по максимуму. Смотришь по сторонам, как другие ребята, не лучше тебя видом, не лучше тебя в материальном плане добиваются бОльших результатов чем ты и уже любое ущемление Читать далее
Потребность в самореализации — это стремление человека использовать собственные способности и таланты для достижения поставленных перед собой самим целей.
Человек, который стремится реализовать себя, занимает активную жизненную позицию. Он ставит перед собой задачи, Читать далее
| ▲ |