Лень — это ваш таракан головного мозга. Как только этот паразит заведется, его оттуда не выкуришь и не достанешь — настолько удобно ему и тепло в вашей голове. Но бороться с ленью надо и делать это регулярно, неуемно и неустанно, пока не извлечете ее на корню, чтобы любое желание, возникшее в вас (конечно, не деструктивного характера) было, как поворот ключа в скоростном авто, и вы тут же искали способы к его осуществлению, а также делали что-то, пока не достигните результата, а лень должна уйти вообще из лексикона и помыслов.

Вы думаете, успешные, богатые люди ленятся? Нет, они стараются, делают и работают не покладая рук, причем и головой, и телом, ведь они знают, что любой простой — это загниваю, утрата, регресс. Как вы знаете, стоячая вода очень быстро превращается в болото.

Но как же поступать и что делать, если лень, своими теплыми ручками, охватила и обняла вас, не намереваясь отпускать? Начните с физической отрывки от лени. Наше тело — это не только мозг и душа, а гормоны, витамины и процессы. Если вы каждое утром будете принимать контрастный душ и делать зарядку, или в обратном порядке, то обеспечите себе крепкое здоровье, улучшите продолжительность жизни и, что самое важное для нас в этом действии, прогоните лень. Ваше тело получит необучаемый заряд энергии, который ему придется по необходимости физически израсходовать.

Тайм-менеджмент — отличное средство справиться с ленью, хотя бы формально, а если вы еще и подвяжите себя к дедлайну или поощрению (что гораздо приятнее), то можете обмануть лень. Ленитесь — не получите конфетку, поход в кино, вечер с друзьями и прочее.

Очень часто лень появляется из-за переутомляемости организма. Есть многие практики, как спать по малу часов и высыпаться — вы можете разделить ваш сон на четыре сегмента и точно также разделить 8 желаемых часов. Если поспите хотя бы 15 минут в перерывах между активной работой, то поможете мозгу быстро восстановится. То же самое относиться к простому отдыху без сна — выключите все раздражители и просто лягте отдохнуть.

Если лень очень серьезно за вас взялась — не распыляйтесь на много дел сразу, а доведите одно до конца. Возможно, вы где-то что-то упустите, но подумайте о том, что хоть одно дело вы успешно закончите, а это означает, что такое же вы сможете проделать и с третьим, и с четвертым, когда будет необходимость. Чувствуете, как сил прибавилось после того, как вы довели что-то до конца? Вот на этом сосредоточьтесь и живите этим. Пусть всякий раз, когда в душу начнет закрадываться это липкое чувство лени, вы смогли избавиться от него по щелчку пальцев, только вспомнив, как вы ликовали и радовались от полученных ощущений своих возможностей и сил, когда что-либо довели до конца.

Когда очень лень делать какую-то монотонную работу, вам нужно переключится на физическую активность: пройдитесь, выйдете в магазин, расставьте вещи на столе, уберитесь в доме. Таким образом можно совмещать полезное с очень полезным и распределить свое время в зависимости от таких пожеланий вашего организма.